今日は2月20日 月
平日(月~金)は夜8時半まで診療しています
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院長からのご挨拶

[院長]戸谷 孝洋

歯科医療も日進月歩で進化しています。そのトレンド、最新技術を研究し、日々の診療に反映させるべく努力しております。治療・口腔ケアの両面でベストなものを提供できるよう…

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カテゴリ『日常生活』の一覧

飲み物で歯のエナメル質が溶けてしまう!?

こんにちは。 歯科衛生士の小梶です。   9月に入って少し涼しくなり、過ごしやすくなりましたね! しかし、残暑もまだ続いていて30℃を超える時も・・・(ノ゚ρ゚)ノ こんな日にはやっぱり冷たい飲み物が手放せませんよね☆   私はアイスティーが大好きなので飲んでしまします☆   しかし、このアイスティー!! 実は歯の表面(エナメル質)を溶けはじめる値(PH5.5)なんです! 普段のお口のの中のPHは約PH7.0となっており、唾液のおかげで中性に保たれています。       もし、酸性の飲み物を頻繁に飲んでいるとお口の中が酸性になり、歯を溶かす原因になってしまいます( ̄Д ̄;; 怖いですよねー。 だから、私は飲み続けないように心がけています。 でも、好きなものはすぐに止めれないのが現実です(w_-; ウゥ・・   今回はどんな飲み物が歯を溶かす原因となるかご紹介します。   ■歯が溶ける飲み物 ・コーラ (PH2.0~2.5) ・スポーツ飲料 (PH3.0~3.5) ・レモンティー (PH3.5~4.0…
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夏バテにはニンニクたっぷりの餃子を☆彡

こんにちは(o'v'o) 歯科衛生士の稲田です!   まだまだ暑さが続いていますね。 私はお盆休みの間に夏風邪を引いてしまいずっと寝込んでいました( ;  ; )   夏の暑さで体力も消耗し気づかないうちに免疫力が下がってしまっていたのだと思います。   体力を付けねば! という事で近々ニンニクたっぷりの餃子を食べに行く計画を立てております✨ww   ニンニクには『疲労回復、体力増強』等の効果があるそうです!   私の中で『スタミナ=ニンニク』なのでニンニクは弱った人を助けるヒーローなのです!   ですが困った事に次の日に気になるのは口臭です( ;  ; )   ニンニク好きの方もほとんどの方が「口臭を気にして食べれない・・・」という方が多いのではないでしょうか?!   今日は多くの方が気にしている『口臭』について少し触れてみたいと思います。     口臭には大きく2種類あります。   ▼生理的口臭▼  無数のバクテリアが口の中にい…
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ポケモンGOをやっていますか!?

こんにちわ! 戸谷歯科クリニックの枡元です!   ポケモンGOが先日、日本でリリースされましたね! テレビのニュースで話題になっており、街中でもよく見かけます! と、言いつつ私も興味本位で少しやってみましたが、意外と面白いので少しはまってしまいました。(笑)     ただ、街中でポケモンGOをやっている人を見ていると、やはり集中し過ぎて注意がおろそかになっている場面が多く、転倒や衝突のきっかけになってしまいます!   歯の折れる原因で多い主訴(理由)は転倒や衝突なので転倒や衝突には注意しましょう!     万が一、転倒や衝突で歯が折れてしまって、急を要する場合には下記の対処法を行ってください。     ■歯が欠けた場合 そのまま欠けた歯をお持ち下さい。     ■歯が折れた(抜け落ちた)場合 小学校などでは保健室に保存液が置いてあ場合がありますので歯が抜けた場合には保存液に入れてお持ち下さい。 日常で歯が抜け落ちた場合にはコンタクトの保存液や牛乳の中に入れてお持ちいただくことをオススメし…
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歯磨き粉の選び方について☆彡

こんにちは(o^^o) 歯科衛生士の稲田です。   今回は歯磨剤 歯磨き粉の選び方について書いてみたいと思います。 皆さんは歯を磨く時に何をつけて磨いていますか??   中には何も付けない、という方もいればお塩で充分という方にも時々お会いしますが、ほとんどの方が『歯磨剤』を使用されてるのではないかと思ってます✨ ドラックストアやスーパーマーケット、コンビニエンスストアに行くと今では沢山の歯磨剤が販売されてますね。 中には歯科医院でしか買えないものもあったり、値段も198円で買えるものもあれば2000円以上する高級な物まで豊富な種類があります。   それではどれを基準に選べばいいんでしょうか? そしてそもそも歯磨き粉って何のために使ってるの?? という疑問も踏まえて今回はどんな歯磨き粉を選べばいいのかを検証してみました✨     まず歯磨き粉を使う目的ですが、歯磨き粉を使用する事で磨いた後の爽快感、スッキリ感を味わえます。 それだけではなく大きく分けると2つ✨   ①虫歯予防 虫歯とは歯垢中の細菌が日々の食事を餌にして酸を出し歯…
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歯磨きでもアンチエイジングできる

こんにちは☆ 歯科衛生士の小梶です^o^ 1月だというのにこの寒暖の差で風邪をひいていませんか?∑(゚Д゚) 私は体力には自信があるので元気です(^з^)笑 しかし、27歳を迎えてお肌の曲がり角の直面し、最近はアンチエイジングに興味深々です( ̄◇ ̄;) そこで歯磨きでもアンチエイジングできると朗報があったので是非ご紹介したいと思います!!!!   みなさん、歯磨きはどこでしていますか? 実はお風呂で歯磨きをすると若返りホルモン『パロチン』が分泌されるのです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ これは唾液腺ホルモンの一種で唾液から分泌される人が本来持っている天然成分です。 骨や歯の再石灰化を助ける効果、皮膚の新陳代謝を活発にする効果など、身体中を若返らせる効果があります。 お肌の新陳代謝が活発になれば、シミやシワといったお肌の老化現象を防ぐことがてきます。 また、壊れた細胞組織を修復する作用があり、特に、皮膚、筋肉、目などの粘膜を強化してくれます。 さらに、身体を温めてリラックスすることで、副交感神経が優位になり、その状態で歯磨きの刺激を加えると『サラサラのいい唾…
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幸せホルモンでていますか?

こんにちは!!衛生士の北川です。   あけましておめでとうございます!! 本年も、戸谷歯科をどうぞよろしくお願い致します!!   お正月休みも終わり、また忙しい毎日が始まりましたね(>_<) お仕事に、家事に育児に、楽しい事もあれば、イライラしたりストレスを感じる事も多くなると思います。 そんな時、幸せホルモン “セロトニン” が沢山でれば、ストレスに強くなる心を作ってくれたり、精神を安定させてくれる働きがあります! その他にも、 “セロトニン” が出ると   ・快眠、スッキリした目覚め ・便秘や下痢を防ぐ ・片頭痛を防ぐ   など、良いことだらけです!! では、その “セロトニン” を出す為にはどうすれば良いのかと言うと   ・起床後5分程度の朝日を浴びる ・感情を豊かに表現する(泣いたり、笑ったり) ・腹式呼吸 ・人との触れ合い(親しい友人との女子会など☆) ・5分~30分のリズム運動(ウォーキング、ジョギング、階段上りなど)   後は、咀嚼運動(食…
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虫歯菌の母子感染を防ぐためには・・・

こんにちは! 歯科衛生士の衣川です☆   私は現在、妊娠9ヶ月の妊婦です☆ 私はこれからママになるという実感が湧いてきて、子供のことをいろいろ考えるようになり、職業柄もありますが生まれてくる子供のことで気になることは虫歯です! 生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中はとても奇麗で、虫歯の原因になるミュースタンス菌がいないとされています。 では、なぜ赤ちゃんに虫歯が発生するかというと、お母さんが赤ちゃんに離乳食を食べさせる際に熱い物を『ふうふう』したり、お母さんが味見した際のスプーンをそのまま使ったりすることなど、お母さんの唾液を介して赤ちゃんのお口の中にうつってしまいます! これを虫歯菌の『母子感染』といいます! 虫歯菌の母子感染を防ぐためには妊娠中のときからお口のケアをしっかり行うことがとても重要です! 母子感染予防のためには定期的な歯のクリーニングや虫歯治療を行い、日頃からの口腔ケアを当院ではおすすめしております☆ その他、お子様の歯に関わることでご不明なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。 …
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咬む力と歯ぎしりについて☆

こんにちは、歯科衛生士の田中です!   皆さんは咬む力がどれ位(何kg)あるか知ってらっしゃいますか? 男女で差はありますが大体自分の体重と同じ位かそれ以上の力の咬む力があります。 男性だと最大で100kg位の力が奥歯にかかっています。 普段の食事では1/2~1/4の力で咬んで調節しています。 物を咬むためにこれだけの力がかかっているなんてビックリですよね☆ こんなにも歯に強い力がかかっているのですから、歯が折れたり欠けたりしても不思議ではありません。 でも、それだけの力に耐えれる歯はとても丈夫な構造になっています。   咬むとは違いますが、人はよく歯ぎしりをしてしまいます。 歯ぎしりというと皆さんは寝ている間の嫌な音を想像しますよね! でも実はは大きく3つに分けられています!   ☆グライディング(歯を上下にこすりつける) ☆クレンチング(歯をくいしばる) ☆タッピング(歯を鳴らす)     この中でも最も多くにみられるのがグライディング(歯ぎしり)です。 上下の歯を強く咬んだ状態で横に滑らせ、こすり合わせる動きをいいます。 主に眠っ…
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★禁煙のメリット★

こんにちは☀︎ 歯科衛生士の小梶です。   先週は戸谷歯科で納涼会でした(=゚ω゚)ノ   ビアガーデンで最後の夏を満喫☀︎   院長ご馳走様でした( ´ ▽ ` )ノ           さて、最近は分煙に取り組む施設が増え、今回利用したビアガーデンでも分煙スペースが設けられていました。     そして、日本の喫煙率も約20%と減少傾向にあるようです。     しかし、禁煙成功率はまだまだ低い事が現状(-。-;     身体に悪い!!   のはもちろん知られていますが、お口にも様々な問題の原因になります。     ・口腔,喉頭ガン ・歯周病リスク ・味覚の鈍り   などが挙げられます。   それでもやっぱり禁煙できない!!   と思いますので、今回は禁煙してよかった声をご紹介したいと思います^_−☆     ・ごはんがおいしい &n…
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もう夏が終わりますねー☆

こんにちは! 夏が大好きな東川です!!   今年もあと4ヶ月になりましたね☆ 1年というのはあっという間で、あっという間に歳を重ねていきます!   私もまだまだ若いと思っていましたが、先日大阪のヤンマースタジアム長居で行われた、"a-nation"に参加した後、びっくりするぐらいの疲労で、次の日昼前まで爆睡でした!!笑     もっと体力付けないとなーと実感。 体力もだけど見た目ももっともっと若くなりたい!! a-nationで三代目J.S.Bのサプライズゲストが女優の篠原涼子さんで、ほんっまにめっちゃ綺麗で、子供も産んでいるのにすごいなーっと思いました☆ まあ、女優さんは綺麗で当たり前なんですが、一般人の私でもとりあえず見た目を少しでも若く見られたい!! そう思われている女性はたくさんいらっしゃると思います!   皆さんはアンチエイジング(老化防止)をされていますか??   今日、私がご紹介するのは、歯ブラシで毎日出来るアンチエイジングです❤️ 皆さんはほうれい線が気になった事がありませんか?? ほうれい…
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